每件產品皆通過設計師對品質與美感的最高要求成為打造完美空間最重要的基礎，集結各領域頂尖人才的團隊，密切掌握時尚前線動態
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各種類材料：進口超耐磨、SPC石塑防水耐磨地板、國產海島型、稀有實木地板、專屬訂製地板、專業施工、細心保固
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早餐吃啥？有美媽們一直愁這事，現在孩子在家上網課，上班族的夫妻兩更是要給孩子準備好早餐才能出門安心上班，不然孩子一早起來餓肚子，總不能經常讓孩子吃泡麵，這些雖然方便也很對孩子胃口，但是畢竟不太健康。煮麵條許多孩子都會，但家長不在旁，又擔心安全問題，所以早餐一直是身邊幾位家長比較愁的事情。 看了我每天給孩子做早餐，幾位家長們都問：一般幾點起床就能做好這一桌？我的回答是：20-30分鐘左右。大家都說怎麼可能？話說，怎麼就不可能了？ ... 還有許多年輕的上班族，都說早餐沒時間做，有時候甚至不吃早餐，這都是對身體健康不負責的表現。早餐要吃好，也可以很高效率完成，20分鐘能把粥煮好，包子蒸熱，配點小菜就是一頓，不喜歡吃粥和包子？那咱們可以換成牛奶、麵包、卷餅，只要你想吃的，就要在晚上提前想好，把食材準備好。 早餐喝粥也是最省事方便的做法，跟著我學做早餐，不用早起，早餐還能高效率，養胃早餐就應該這麼安排。 ... 今天介紹的養胃早餐粥，食材有三種，分別是燕麥、綠豆和百合。燕麥是我家常備的一種粗糧主食，一周會煮2-3次的燕麥，世界上有400多種燕麥，燕麥的脂肪含量都不高，80%為不飽和脂肪酸，這種不飽和脂肪酸可降低膽固醇，也就是我常說的，經常吃燕麥的人，可有效降低和預防心臟疾病的發生。既然這麼健康又常見的主食，家裡備上一些，隨吃隨取。 綠豆清熱，百合潤肺又清心安神，口感粉面，除了煲湯，煮粥的時候抓上一把，增加不同的營養和口感。 【清心潤肺燕麥粥】 食材：燕麥100克，綠豆30克，百合一把，清水1.5升。 ... 做法： 1.因為燕麥和綠豆質地比較堅硬，我一般會提前把它們用清水浸泡1小時以上。 ... 2.準備好一個電飯鍋或者高壓鍋，有預約功能的最好，把浸泡好的燕麥、綠豆和百合放入臻米脫糖養生蒸汽飯電飯鍋里，可預約最多12小時的煮粥功能。剩下的就交給時間，安心睡大覺啦。 ... 4.按時間預約好，如果6點30分起床，一般我會把預約煮粥完成的時間設定在6點鐘左右，這樣還能保溫一會，不至於喝粥容易燙嘴。熬好的粥再稍微燜一會，口感還會更好喲。 ... 熬好了粥，提前把冰箱準備好的包子、饅頭等加熱蒸熟，有乾的也有稀的，或者煮幾個雞蛋，養胃早餐就是這麼簡單，花不了10分鐘就做好，關鍵是要學會--統籌計劃，提前準備好。 ... 做早餐不用早起，學會安排好，提前準備好，都不是什麼難事。希望家長們都重視給孩子給家人做早餐，強健體魄從早餐做起！ 【碎碎念】： 干百合也可以用新鮮百合替代。 ... 黑貓的廚房，美食專欄原創作者，圖文原創，盜圖必究！ 與你分享每日家常菜和一日三餐的細枝末節，認真生活，好好吃飯！
內容簡介
透過哈瑞?羅瑞恩和傑瑞?魯卡斯簡單而萬無一失的聯想記憶系統，使你在工作、學業、運動和遊戲中更有效率，更具創造力，更有能力。
提升閱讀速度並增進理解力：將電話號碼，資料，數字和約會分門別類記在腦海中。
準時寄送生日卡和紀念卡：常因忘了重要的人的生日或特別的日子而挨罵嗎？熟讀本書並勤加練習，保證你不會錯過任何一個重要的日子。
輕鬆學會外國詞彙和語句：世界愈來愈小，不會他國語言的你，競爭力就差人一大截，覺得學語言既難又費時？只要讀完本書，就會知道用對方法，很快就能以不同語言溝通！
主導社交場合：常因忘了重要人物的姓名和臉孔而錯失商機嗎，本書教你如何用聯想法記住只見過一次面的人，下次再見到對方時，保證能優雅輕鬆地向他說Hi。
只要照本書所說，耐心反覆練習，你也可以擁有超人的好記性。現在就開始，你的生命將歷經重大改變！
本書特色
★紐約時報暢銷書榜第一名，全球銷售超過兩百萬本！
★提升記憶力的權威書籍，讓您在工作，學業和娛樂中無往不利。
★開發心智潛能的記憶聯想法，讓您輕鬆擁有超人般的好記性！
作者簡介
哈瑞．羅瑞恩（Harry Lorayne）
哈瑞?羅瑞恩，生於1926年，身兼記憶訓練專家與魔術師。哈瑞以現場記憶秀著稱，於美國老牌脫口秀節
目《今夜》（The Tonight Show with Johnny Carson）中屢有精湛演出。《時代雜誌》曾盛讚其為「記憶訓練的尤達 大師」。
哈瑞亦因魔術的優異表現廣為人知，《魔術雜誌》曾評選他為世紀100大有影響力的魔術師。著作繁多，除了與魔術有關的作品，提升記憶力的代表作《超級記憶王》大受歡迎，除了登上紐約時報暢銷書榜第一名，在全球更創下數百萬本的佳績。
傑瑞．魯卡斯（Jerry Lucas）
傑瑞?魯卡斯，生於1940年，為五○至七○年代的傳奇籃球明星，NBA五十週年紀念時被選為NBA史上最偉大的五十名球員之一，現在則是世界知名的記憶訓練專家。與哈瑞?羅瑞恩合著的《超級記憶王》好評歷久不衰。
目錄
前言 傑瑞?魯卡斯
前言 哈瑞?羅瑞恩
第一章 記憶術簡史
第二章 聯想
第三章 連結法
第四章 替代字
第五章 長字、約會、雜務、購物單
第六章 演講
第七章 外國和英語詞彙
第八章 姓名和臉孔
第九章 心不在焉
第十章 長串數字
第十一章 釘住法
第十二章 型號、價格、電話號碼
第十三章 玩紙牌
第十四章 每週約會：星期幾
第十五章 紀念日，星座，歷史節日
第十六章 字母表，字母圖像化
第十七章 從你的小孩開始
第十八章 運動
第十九章 股市
第二十章 政治
第二十一章 藝術
第二十二章 音樂初學者
第二十三章 閱讀
第二十四章 記憶圖表
第二十五章 瞧，我是天才！
第二十六章 結尾
詳細資料
- ISBN：9789574502240
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 256頁 / 14.6 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 再版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/baby/n2zj9g5.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010230228
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