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世界是否走得太匆忙?我們有多少時間能夠好好地靜下心來欣賞周遭、保護我們的土地?
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閱讀這本書使人能夠放鬆,【博客來論壇推薦】好好地欣賞並且關心發生在我們周遭的一切大小事物。
看的時候可以搭配一些輕鬆的音樂度過一個下午,我就是這麼做的。
所以一起吧!即使時間一樣會過,即使我們需要向前進
但也是該留心這成我、育我的一切!
你是否擁有自己的生活風格呢?
博客來生活風格書籍,裏頭一些好書,真的可以讓我在咖啡廳時沉澱一個下午
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畢竟生活忙碌,這類的書籍真的心靈雞湯般的醍醐灌頂
真的很大推啊!而且看這類的書籍,可以運用在各種場合
也算是跟別人聊天的話題之一喔!
博客來這周推出百年難得一見的特價!
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這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明:
描述:
瘦身30公斤的肚皮舞小天后Dora,
教你邊跳邊瘦身、享受性感迷人的大轉變!
★各大節目力邀,肚皮舞小天后親自傳授速瘦祕笈!
★指導Ella、王思佳、Gino……等多位藝人的達人級舞蹈老師!
★內含Dora老師超值實錄舞瘦DVD50分鐘
10年舞齡、瘦身30公斤、廣受萬名20~65歲學生熱力推崇的Dora老師,
教你在家就能輕鬆扭出小蠻腰,塑造迷人S身形!
一天舞動20分鐘,美胸、平腹、纖腰、翹臀,健康性感曲線來!
從簡易的入門動作到進階組合舞步,還有瘦身祕訣都在本書中,
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作者簡介
吳若羚(Dora老師)
憑藉對肚皮舞的熱情,18歲時毅然隻身遠赴埃及,拜師學習正宗肚皮舞,並考取國際證照。並藉由肚皮舞成功甩肉30公斤,讓過去曾是72公斤的胖妹,重拾健康、快樂與自信。
自創將肚皮舞融入爵士舞和豔舞,舉手投足充滿性感與魅力,意外成為模特兒,拍攝過多部廣告代言,也是各大電視節目的爭邀對象,如:《麻辣天后宮》《綜藝大哥大》《鑽石夜總會》《大學生了沒》《姊妹淘心話》等節目常客。如今已有10年舞齡,成為廣受上萬名學生喜愛與推崇的正妹老師!
專業證照:
2008年 MCPB證照∕台灣
2008年 MCPB國際證照師∕埃及
2009年 MCPB阿拉伯地區傳統肚皮舞教練證書
須知:
作者: 吳若羚(Dora老師)
新功能介紹- 出版社:三采
新功能介紹 - 出版日期:2012/06/01
- 語言:繁體中文
標籤註解:
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