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保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【娘家】娘家大紅麴兩盒組(30粒/盒)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【娘家】娘家大紅麴兩盒組(30粒/盒)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

對象與族群

• 女性
• 男性
• 中性

包裝組合

• 多入組

使用方式

• 即食

認證

• 健字號

類型

• 膠囊
• 葷食

成份

• 紅麴

產地

• 台灣

商品規格

• 1.商品組合：無
  2.商品規格：無
  3.商品品名：娘家大紅麴
  4.商品重(容)量：0.03
  5.內容物名稱(成分)：大紅麴
  6.食品添加物名稱：無
  7.原產地(國)：台灣
  8.製造廠商或國內負責廠商名稱：民視電視公司
  9.製造廠商或國內負責廠商地址：新北市林口區信義路99號
  10.製造廠商或國內負責廠商電話：0800066099
  11.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：無
  12.食品業者登錄字號：無
  13.投保產品責任險字號：無
  備註欄：無

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熱點新知搶先報

... 我生性自由，散漫慣了，從小的家庭教育和氛圍也不太嚴格（他們不懂怎麼教也沒時間教我，棍棒教育的典型，粗暴簡單），自認為有點放養的感覺，造就了我現在對很多事情秉持著「無所謂」的態度。當然這種「無所謂」不是啥事真的一點都不在乎，而是會有意識的，慢慢地活得越來越通透。 回顧過去的幾十年，倒並沒有過什麼驚心動魄或者離奇的經歷，一切在一種稍加小小波折卻也姑且「順利」中進行著。生活是正著來活，卻是倒著去理解。這是戴維邁爾斯在他的《社會心理學》里提的一句話。讀書的時候，不明其深意，現在卻也多少有了幾分覺悟了。 我這小小的前半生，有無數個人曾走向過我，他們有著各種各樣的身份和角色，發小，同學，老師，同事，鄰居，戀人，摯友，網友，暗戀，陌生人，相親對象……我曾有無數個夜晚，物是人非事事休，欲語淚先流的惆悵和迷惘過。這些心事，我從沒對誰提起過，那時最好的傾訴對象是日記本。 ... 這世上，每個人最喜歡的是自己，其次是喜歡喜歡自己的人。我曾一度傻傻地以為，在我身邊的這些人啊，會是一輩子的。卻忽略了一個「殘酷」事實——每個人的來和去都有他/她的自由，何況還有時間空間這種不可抗力存在。我身在這一個接著一個的人際局中，迷失了很久，也看不清真相了更久。 直到忘了是在哪一天某一瞬間才恍然大悟，每個出現在自己生命中的人，其實都在無形中給我上了一課，區別在於，有些是教訓，有些是恩賜。無論是哪種，都應該表示感謝才是！ 怎麼理解？教訓是，通過和某些人的相處，這些人的眼睛，我發現了自己身上的不足或者缺點，找出了相應對策，逐漸完善自己，努力變成一個陳XX2.0版；恩賜是，有些人教會了我，他們身上某些特質是值得我學習的，在他人眼中是有魅力的，讓別人舒服的，再反觀自己，進行一個去粗取精的歷練。重要的事，走向過我的人，越多，潛意識裡我就越了解自己。也能去慢慢發現，你想要的是什麼，什麼是你接受不了的，你的底線等等。 ... 如同戀愛的意義，這種親密的人際關係，就是為了篩選與你合不合適，能不能攜手一生的人。對一個人，一眼定生死，一段戀愛，一次談終生，其實不大現實的。何況有些人，和他做朋友和戀人，完全是兩種狀態。乾柴烈火的感情，來得快去得也快，稍微小火慢燉一點，才看得清人心啊。 所以，每一次分手，換個角度看，該覺得是件幸運的事。如果被分手，是對方發現你們不合適了，他要去找他自己理想的幸福，就隨他去吧；如果是你要甩別人，覺得和眼前這個人在一起，不幸福了，果斷收手，互不耽誤，及時止損，又怎麼不好？ 這些並不是我此刻說得有多輕巧，或者冷酷不留情。而是因為我喜歡自己，不想委屈自己，自然到了該說再見的時候絕不猶豫；又因為我也會喜歡著喜歡自己的人，而那人他不願意了，我便也還他自由，祝福他找自己的快樂去。 於是我不長的生命中出現了無數過客，我也成為了無數人的過客，好像可以理解了。我把這些與人接觸中產生的刺激，一次又一次的在內部消化，與自己的意識和價值觀碰撞，找到更加恰當的言行，從而調正自己，這個過程就是——成長。 所以到頭來，誰又是誰真正的歸人呢，也許根本沒有歸人一說；及時總結過往的這些教訓和恩賜，倒是你會收穫一個貴人。 誰啊，你自己唄。 我是陳老姐姐，喜歡請點讚分享評論收藏哦~祝你開心~

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文章來源取自於：

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