廣和中醫的三個療程如下：
第一階段：循序漸進停用西藥
西藥抑制皮膚疾病，因此，一旦您停止使用西藥，大多數情況肯定會惡化。因此，停用西藥是要表現出皮膚病的原始外觀，這通常是需要心理建設
因此在治療開始時不要停止使用西藥，無論是外用還是內用，然後在病情穩定後慢慢停止使用西藥。
從每天一次更改為每兩天一次。每天一次，可以最大程度地減少西藥的使用。
第二階段：中藥介入治療
經過第一階段後，並逐漸移至第二階段。此時您最需要的就是耐心！
皮膚疾病有很多干擾因素，因此在第一次就診時醫生要求改善飲食和充足睡眠
但是大多數人很難完全戒掉誘發皮膚病的食物，因此效果無法立竿見影。
或者，晚上工作超過12點才真正上床睡覺，而且身體沒有很好的休息時間，即使有效，也很慢。
病程越長，皮膚上累積的毒素越多，因此藥物也需要花費大量時間才能有效。
根據經驗，此時有80％的患者在沒有良好溝通的情況下放棄。真可惜，因為在此期間，症狀將開始改善。
第三階段：改善就在眼前
如果您可以堅持到這一階段，症狀將開始改善，皮膚過敏或是紅疹的範圍會開始減少。
皮膚的改善是顯而易見的，並且很難逆轉。有時你可能覺得血壓與皮膚無關，但是控制好血壓更好，反而皮膚自然會好轉，這也意味著血壓是皮膚炎的根本原因。
在我們的實際治癒的案例中，許多人都是漸漸捨棄西藥，轉向中醫治療，都獲得不錯的效果，而且復發的機率相當低
因此透過我們數十年的行醫經驗，讓你獲得改善各類皮膚炎的機會！
請立即尋求廣和中醫的協助，我們為您客製化專屬改善計畫！
廣和中醫診所位置：
廣和中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣和中醫數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
你曾為了想要穿上美麗的衣服，進行魔鬼式的減重計畫，卻抵抗力下降生病嗎？
為什麼付出了這麼多努力，體重卻反而上升？
誰說魚與熊掌不可兼得？想要窈窕又健康，看這本就對了！
彈力帶+瑜珈術+針灸法 三大絕招 ，讓你坐著就變瘦，躺著也不會變胖!
聰明的你，一定要選擇的瘦身寶典！
骨盆歪斜不僅會令人體的健康美受到損害，
同時，歪斜也是導致易胖難瘦體型產生的重要原因之一。
而鬆弛、下垂的臀部，會讓你的魅力減半，
想要自己變得性感、迷人，就快來塑造豐滿、有彈性的肌肉，
重點實施身體後側的保養吧！
目錄
彈力帶是什麼
骨盆歪斜是怎麼回事
小心你的骨骼在不經意間變形
骨骼歪曲會令身體狀況變差、體形走樣
選用彈力帶要有理由
彈力帶塑身的三大特徵
彈力帶具有多種功用
彈力帶的基本使用方法
彈力帶運動的目標與次數
使用彈力帶訓練時的姿態要領
使用彈力帶前的熱身運動
讓彈力帶幫你解決「難瘦」問題
用彈力帶打造修長美腿
塑造漂亮臀部的卷帶法
讓腰圍輕鬆變小的卷帶法
這樣卷適合下腹部鬆弛的人
這麼卷幫你告別「蝴蝶袖」
讓胸部變美的彈力塑身法
彈力帶背部拉伸，塑造完美腰背線條
極速塑造完美身型的全身訓練
放鬆運動舒展身體，加強減肥效果
第二章 瑜伽瘦身，超有效的燃脂運動
瑜伽減肥，輕鬆、愉悅、不反彈
冥想，瑜伽的一種姿勢
瑜伽修煉的三脈七輪
練習瑜伽的注意事項
瑜伽所需的物品準備
瑜伽練習者的飲食
進入深瑜珈前的熱身運動
修長全身肌肉的伸展式
懶人瑜伽，告別梨形身材
六組瑜伽伸拉完美脊椎
六招瑜伽，解救你的小肚子
減少腰圍線上多餘脂肪
鎖緊頸部肌肉的站式深呼吸式
瑜伽四式，輕鬆擺脫身上贅肉
瑜伽四式，讓你性感永長在
塑身瑜伽，終身受益
奇妙瑜伽，親密你的「蜜桃臀」
三角伸展式、腰轉動式，秀出「小蠻腰」
擴胸、收腰、減腹的展臂式
減少腿部贅肉新月式
利於減肥的伸展十二式
美化胸部的頂峰式
四種經絡瑜伽，擊破全身肌肉
睡前瑜伽，塑造「魔鬼身材」夢
「椅上瑜伽」，消除手臂贅肉
第三章 經絡瘦身，減肥必學一套彈「指」神功
掌握十二經絡，瘦得一目了然
如何正確尋找穴位
按摩驅除寒氣，輕鬆瘦下來
想安全減肥嗎？肝、脾經幫助你
選定四穴，成就錐子臉
巧選穴位，塑造迷人頸部曲線
瘦臂穴，到打造平滑動人美臂
這些穴位送你渾圓而富有彈性的臀部
哪些穴位能幫你消除腹部的小肚肚
五行按摩減肥法——動動手就能瘦
灸除臉部贅肉，告別嬰兒肥
艾灸頸部，擊退年齡的洩密者
艾灸是永不過時的豐胸祕方
用溫熱艾灸趕走難看的拜拜肉
艾灸小腹，漂亮女人的修「腹」之路
艾灸療法，讓你擁有纖纖細腰
艾灸還你光滑緊實的玉背
漂亮女人的纖腿艾灸祕笈
艾灸療法，打造圓潤緊實的翹臀
刮痧減肥，讓美麗不再遙遠
刮拭肩臂：玉臂是這樣煉成的
刮拭腹部：漂漂女的修「腹」之路
詳細資料
- ISBN：9789865753450
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 256頁 / 25k正 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
帶來健康苗條好身材
彈力帶是什麼
近些年來，隨著人們健康意識在不斷增強，對於不同的健身器材以及訓練方法的認識也在逐漸地提高。由最開始的啞鈴、槓鈴以及組合器械到健身球、普拉提圈、實心球以及彈力帶等目前很流行的小型訓練工具，都正在大大小小的健身俱樂部當中被廣泛地應用起來。在小型訓練工具當中，彈力帶又是一種最便於攜帶、使用起來非常方便並且十分有效的體能訓練工具。
早在100多年以前，彈性阻力工具便被應用在健身領域，主要是用於男士進行力量訓練以及女士進行修身。由於它的物理特性，20世紀60年代更被應用於為太空站設計的力量及心肺訓練儀器。到20世紀60～70年代，它被復健治療師應用於復健訓練中。當時最常用的是使用單車內胎作為強化受傷肌肉的復健工具。至20世紀70年代末期，比較正規及專業的彈力帶才被製造出來，並廣泛應用在康復訓練領域，並且沿用至今。
彈力帶這種工具，經常作為在家或者是出差時候的健身訓練工具使用。在使用時，可以配合音樂節奏，變成一種能快速修身、加強心肺功能及改善體態的有氧訓練，具有非常不錯的療效。
這種非常好用的彈力帶在使用、保存等方面也是存在著一定的注意事項的：
1.收納方面的注意事項
彈力帶的橡膠材質並不耐熱，所以要注意，在使用之後，應該將彈力帶收在乾燥、常溫的室內，不要讓陽光直接照射到。
每次使用之後，要儘量將彈力帶平整地放好，因為長時間以打結狀態放置的話，便有可能會造成彈力帶變形無法復原。
如果是在泳池內使用過的話，在用後一定需要用清水將其洗淨，因為泳池水中含有氯化物，會對彈力帶造成破壞。
在使用過程中如果出現了彈力帶黏合在一起的現象，請使用肥皂水對其進行清洗，並將其鋪平晾乾，撒些滑石粉在上面。
如果需要長時間收納的話，也要在撒上滑石粉之後再進行折疊放置，這樣才可以避免橡膠沾黏。
2.使用過程當中的注意事項
使用彈力帶的過程中要遠離火源和高溫物體。
在使用彈力帶進行運動的時候，一定要將戒指和項鍊等飾品摘下來，以免人體受傷，或者是對飾品、彈力帶造成損壞。
... 「問世間情為何物，直教人生死相許」 愛情是亙古不變的話題，古代有牛郎織女鵲橋相會，梁祝化作蝴蝶雙宿雙飛，今有楊絳錢鍾書一見鍾情相濡以沫，風雨同舟。愛情是美好的，是淒涼的，是甜蜜的，有時又是苦澀的。 一生之中能夠遇到自己的摯愛，並一直守護下去也是很幸福的。民國時期的金岳霖可以為了他的摯愛林徽因今生不娶，也有女子可以為了她一生的摯愛今生不嫁，她就是我國著名的刺繡大師楊守玉。 大家閨秀，蕙質蘭心 楊守玉，字瘦玉，後改名守玉。1896年6月26日出生於江蘇常州，現代著名刺繡工藝大師，一生致力於刺繡藝術的追求。她冰雪聰明，畫作刺繡，詩文朗誦樣樣精通。 楊守玉自小出生於一個書香世家，她的父母很重視對楊守玉的教育，為她聘請各種學界大師進行學習。但好景不長，楊守玉的父親在她九歲的時候就去世了，即便是這樣，楊守玉的母親還是會給女兒提供最好的教育，這位大家閨秀從小就在一個良好的環境下長大。 ... 後來母親又給她請了當地相當有名望的史聘三先生，史聘三先生在文學藝術上造詣很高，這也使得楊守玉小小年紀就對藝術產生了濃厚的興趣，她還喜好閱讀各種文學經典，年少的楊守玉就有了深厚的文學素養，之後她受表姐影響喜歡上了刺繡。 1912年，楊守玉報考了女子師範學校，在這裡，楊守玉遇到了她一生的恩師呂鳳子。呂鳳子大師是我國著名的畫家，他很欣賞楊守玉聰明認真，刻苦勤奮，決定悉心培養她。楊守玉用自己獨特的刺繡手法，開創了「亂針繡」的先河，別具一格，豐富了蘇繡藝術。最著名的《羅斯福像》現在已經珍藏於美國美術館。 ... 年少青梅竹馬，初戀未滿 楊守玉從小生活在鳥語花香的楊家大院，這是由楊守玉父親所修建，院內芳草石徑，有假山，詩情畫意，一片生機勃勃的景象。在這裡生活可以陶冶情操，楊守玉從小就生活的自由快樂。 離這不遠就是舅舅的劉家大院，舅舅的兒子正是楊守玉的表哥劉海粟。劉海粟因為家中排行第九，所以守玉就稱他為「九哥」。他們兩個同歲，家離得近，並且又是親戚，所以從小楊守玉就跟隨九哥學習、玩耍。劉家大院的設計也富有詩畫氣息，他們兩個人也經常在此吟詩作畫，生活得好不滋潤。 楊守玉9歲喪父，後就和母親寄住舅舅家，劉海粟14歲喪母，這兩人更加惺惺相惜。劉海粟6歲就喜好上了畫作，因此他的父親就為他請了一位大畫家，楊守玉也就跟隨九哥一同學習。 ... 楊守玉溫柔大方，冰雪聰明，九哥風華正茂，滿腹經綸，兩人時時刻刻不在一起，九哥小小年紀對作畫就有一番自己的見解，楊守玉很羨慕九哥的才華橫溢，九哥也欣賞表妹的勤勉和靈氣。漸漸地兩人都在彼此心裡留下了愛的種子。兩人朝夕相處，家人也都看出了她們的情誼，劉海粟也曾跟父親講，若是成親，他非表妹守玉不娶。他也到了該成婚的年紀，劉家就開始為兒子提親。 就在劉家籌備婚事的時候，劉海粟就納悶了，為什麼表妹那邊沒有一點動靜呢，後來一問才知道，父親雖然也很喜歡守玉，但由於兩個人八字不合，父親是為他提了另一門親事。劉海粟當時就懵住了，他不認同命運這般安排，趕緊穿過前院去找守玉表妹，可早已不見表妹的蹤影，守門的人告訴他，小姐去了遠方讀書。他望著門裡空蕩蕩的大院，一股熱淚湧入了眼睛。 初戀的感覺真的是甜蜜而苦澀，愛過了心碎了就像玫瑰一樣，總有一天會凋零。就因為一個八字不合，一對戀愛未滿的男女就這樣遺憾地錯過了，她們還沒有正正式式的做一對戀人就這麼分開了。 ... 守護心中的摯愛，終生未嫁 自從九哥提親別的姑娘之後，楊守玉的母親就帶著楊守玉離開了劉家，無可奈何花落去，她知道女兒和自己外甥的感情，不想讓女兒繼續留下，觸景傷情。九哥對待表妹的感情也很深，因為這件事， 他離家出走求學，專心完成學業，並沒有娶別的女孩。 楊守玉聽聞以後，改「瘦玉」為「守玉」，以此守護摯愛表哥，守護他們之間朦朦朧朧的愛情。之後楊守玉他鄉遇知音呂子鳳，呂子鳳非常欣賞楊守玉的才華，聘請她為正則女校的繪畫教師，從此她的刺繡生涯也蒸蒸日上。 ... 褪盡風華，我依然在彼岸守護，楊守玉秀外慧中，勤奮認真，在學校也有不少的追求者，但她都不為所動，她心裡只有她的九哥哥。一花一世界，一葉一追尋，一曲一場嘆，一生為一人。除了表哥，她心裡存不下任何男生，就這樣，她全神貫注搞好自己的刺繡繪畫事業，追求藝術的卓越。楊守玉也越來越出名，好的作品也越來越多。 數年之後劉海粟也娶妻生子，事業也順風順水，但他還掛念著兒時的表妹。當他看到楊守玉的刺繡大作之後，感嘆至極，不愧是當時自己喜歡的表妹，這刺繡藝術已經達到爐火純青的地步了。後來他就向郭沫若先生推薦了表妹，楊守玉也因此把刺繡藝術推向了世界。 晚年相遇，劉海粟經歷了四任妻子，前三任妻子由於感情破裂都以離婚收場，第四任妻子是夏伊喬，這也是他最後一任。而楊守玉卻始終沒有結婚。 ... 劉海粟好幾次都想再見見當時自己魂牽夢縈的表妹，楊守玉卻覺得自己年華已逝，一直想守護九哥心裡當時年輕貌美的自己，遲遲不肯見面。後來劉海粟回到兒時的家，此時楊守玉也正好在常州，兩人終於在70年後相遇相見，面對多年不見的親人，情人知音，他們手挽手在夕陽下開始了暢談人生。 執子之手、與子偕老是世間所有男男女女所嚮往的，但愛情哪有一帆風順，愛而不得才是愛情的常態。從前慢，車、馬、郵件都慢，一生只夠愛一個人。
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